Přírodou proti bolesti kloubů – část 1
Než sáhnete po lécích, vyzkoušejte přirozenou cestu
Bolí vás klouby, ale nechcete hned zatěžovat tělo léky, které mohou mít negativní vliv na játra, ledviny nebo trávení? Pokud vaše bolesti nejsou dlouhodobé ani nesnesitelné, může být ten správný čas vyzkoušet přírodní cestu k úlevě.
Každý to má jinak...
Někdo své klouby chrání přehnaně – přemýšlí nad každým krokem, mění obuv a pravidelně sahá po prášcích. Jiní bolest ignorují, dál sportují a zatěžují pohybový aparát, i když tělo volá o pomoc. Ideální cesta však vede středem – a klíčem může být právě přirozená podpora zdraví kloubů.
Dopřejte svým kloubům „olej“ – zevnitř
Stejně jako motor auta potřebuje pravidelnou výměnu oleje, i naše klouby potřebují mazivo. Tím je kloubní tekutina, jejíž hlavní složkou je kyselina hyaluronová. S přibývajícím věkem její množství klesá, což vede k vyššímu tření a bolesti.
✅ Tip na výživu kloubů:
Doplněk stravy HYALURMED obsahuje přírodní formu kyseliny hyaluronové a podporuje promazávání kloubů a jejich pohyblivost.
Kyselina močová – neviditelný nepřítel kloubů
Při poruše metabolismu purinů vzniká nadměrné množství kyseliny močové, která může krystalizovat a usazovat se v kloubech. Výsledkem jsou:
-
bolesti
-
záněty
-
ztuhlost (zejména v kolenou, kotnících, zápěstích a prstech)
Tyto krystalky se chovají jako mikroskopické jehličky a způsobují výrazné podráždění kloubních struktur.
Jak přírodně snížit hladinu kyseliny močové?
🥄 Jedlá soda
-
Pomáhá snižovat kyselost v těle a tím i hladinu kyseliny močové
-
Smíchejte ½ lžičky jedlé sody se sklenicí vody
-
Pijte 1× denně po dobu 3 týdnů
⚠️ Nevhodné při vysokém krevním tlaku!
🍋 Citronová šťáva
-
Působí zásadotvorně, neutralizuje kyselinu močovou
-
Bohatá na vitamin C, který podporuje regeneraci kloubních tkání
-
Každé ráno vypijte sklenici vlažné vody s čerstvou citronovou šťávou
💧 Dostatek tekutin
-
Dehydratované tělo nedokáže účinně vylučovat kyselinu močovou
-
Doporučený denní příjem: až 3 litry vody denně
-
Pomáhá proplachovat ledviny a odstraňovat toxiny
Co vás čeká v pokračování?
➡️ V další části článku se podíváme na další přírodní látky, bylinky, pohybová doporučení i stravu, která pomáhá kloubům zůstat zdravé co nejdéle.