Noční křeče v lýtkách? Možná vám chybí víc než jen hořčík
Zažili jste to – hluboká noc, klidný spánek, a najednou bolestivý záchvat v lýtku, který vás doslova probudí? Noční křeče trápí miliony lidí a často bývají přehlíženým signálem, že tělu chybí důležité minerály. Nejčastější příčinou bývá nedostatek hořčíku, ale nejen ten.
Proč vznikají svalové křeče v noci?
- ⚡ Nerovnováha elektrolytů – zejména hořčík, draslík, sodík
- 🧠 Nervosvalová dráždivost při stresu, únavě nebo jednostranné zátěži
- 💧 Dehydratace nebo vyšší ztráty minerálů (např. pocením)
- 💊 Užívání některých léků (např. diuretik, antikoncepce, antibiotik)
Proč právě hořčík?
Hořčík je důležitý pro uvolnění svalů po kontrakci. Jeho nedostatek vede k jejich nechtěnému stažení – tedy křeči. Odhaduje se, že nedostatkem hořčíku trpí až 60 % populace.
IQ Mag Křeče FORTE – silnější pomoc při křečích
Oproti běžným doplňkům stravy obsahuje varianta FORTE nejen vysokou dávku hořčíku (citronan) a draslíku, ale navíc extrakt z kůry chinovníku červeného, který pomáhá přirozeně uvolnit napjaté svaly.
Vhodné i při nočních křečích
Produkt je navržen tak, aby působil i přes noc. Díky doporučenému dávkování (1 tableta večer) je ideální prevencí nočního probuzení způsobeného bolestí lýtek.
Doporučeno pro:
- ✅ Osoby s častými nočními křečemi
- ✅ Sportovce a fyzicky aktivní jedince
- ✅ Lidi ve stresu, s nepravidelným režimem, na dietě
Tip navíc:
Nepijete dost vody? Pijete hodně kávy, čaje nebo alkoholu? Právě u vás může být riziko svalových křečí vyšší. Zkuste doplnit minerály pravidelně – a sledujte, jak se vaše tělo odmění.