Energie a vitalita - Hlavní účinná látka - Magnesium - Malát
IQ Mag ENERGY 1+1
Rádce
Jakou formu hořčíku vybrat? Odborný průvodce pro správné doplnění magnesia
Hořčík (magnesium) je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích a je nezbytný pro správnou činnost svalů, nervového systému, srdce i mozku. Nedostatek hořčíku je dnes velmi častý a může se projevovat například únavou, podrážděností, svalovými křečemi, třesem rukou, poruchami spánku nebo srdeční arytmií.
V lékárnách a e-shopech je dnes k dispozici celá řada přípravků s hořčíkem, ale liší se formou účinné látky – a právě ta zásadně ovlivňuje vstřebatelnost, účinek i snášenlivost.
V tomto článku vám přehledně vysvětlíme, jaké existují formy hořčíku, pro koho jsou vhodné, jak působí a kdy je nejlépe je užívat.
Hořčík – Energie a vitalita
Podpořte svou energii a životní sílu s hořčíkem a vitamíny pro vitalitu
Hořčík je nezbytný minerál, který hraje klíčovou roli v energetickém metabolismu, správné činnosti svalů a nervového systému. V této kategorii najdete doplňky stravy s organickými formami hořčíku (např. hořčík malát nebo bisglycinát), často doplněné o vitamín B6, kyselinu listovou nebo další látky, které podporují:
-
Snížení únavy a vyčerpání
-
Normální činnost svalů a nervů
-
Správný energetický metabolismus
-
Psychickou pohodu a odolnost vůči stresu
Tyto přípravky jsou vhodné pro aktivní jedince, sportovce, studenty i všechny, kdo potřebují podpořit svou výkonnost a vitalitu v každodenním životě.
💡 Tip: Při výběru dbejte na formu hořčíku – organické sloučeniny bývají lépe vstřebatelné a šetrnější k trávení.