HOŘČÍK - Obsah v balení - 20 sáčků
Magnesium 375 Mg, nápoj pomeranč 20 sáčků Additiva
Magnesium 375 Mg, Direct pomeranč 20 sáčků Additiva
Rádce
Noční křeče v lýtkách? Možná vám chybí víc než jen hořčík
Zažili jste to – hluboká noc, klidný spánek, a najednou bolestivý záchvat v lýtku, který vás doslova probudí? Noční křeče trápí miliony lidí a často bývají přehlíženým signálem, že tělu chybí důležité minerály. Nejčastější příčinou bývá nedostatek hořčíku, ale nejen ten.
Nedostatek hořčíku: Jak ho poznat a co s tím dělat?
Hořčík je nenápadný, ale zcela klíčový minerál. Jeho nedostatek se může projevit nenápadně – ale i velmi nepříjemně. Pokud vás trápí křeče, únava, třes víček nebo častá nervozita, čtěte dál. Právě vám může hořčík chybět.
Jakou formu hořčíku vybrat? Odborný průvodce pro správné doplnění magnesia
Hořčík (magnesium) je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo. Podílí se na více než 300 enzymatických reakcích a je nezbytný pro správnou činnost svalů, nervového systému, srdce i mozku. Nedostatek hořčíku je dnes velmi častý a může se projevovat například únavou, podrážděností, svalovými křečemi, třesem rukou, poruchami spánku nebo srdeční arytmií.
V lékárnách a e-shopech je dnes k dispozici celá řada přípravků s hořčíkem, ale liší se formou účinné látky – a právě ta zásadně ovlivňuje vstřebatelnost, účinek i snášenlivost.
V tomto článku vám přehledně vysvětlíme, jaké existují formy hořčíku, pro koho jsou vhodné, jak působí a kdy je nejlépe je užívat.
Hořčík – pro nervy, svaly a zvládání stresu
Hořčík (magnesium) je jedním z nejdůležitějších minerálů pro správné fungování těla. Pomáhá zvládat stres, podporuje činnost svalů a nervové soustavy a je nezbytný pro energetický metabolismus.
Hořčík přispívá k:
- normální činnosti nervové soustavy a psychiky,
- snížení míry únavy a vyčerpání,
- správné činnosti svalů a srdce,
- udržení zdravých kostí a zubů,
- rovnováze elektrolytů v těle.
V nabídce najdete:
- organické formy hořčíku (např. citrát, bisglycinát) s vysokou vstřebatelností,
- kombinace s vitamínem B6 pro zvýšení účinku,
- tablety, kapsle, prášky, šumivé tablety i tekuté formy.
- ✅ Vhodné při stresu, fyzické zátěži, křečích i poruchách spánku
- ✅ Pro sportovce, těhotné ženy, seniory i osoby s nízkým příjmem hořčíku
- ✅ Bez zbytečných aditiv, v dobře vstřebatelných formách
Dopřejte svému tělu dostatek hořčíku a podpořte svou energii, klid a rovnováhu každý den.