Správné doplňky výživy pro hubnutí, aneb co by jste měli vědět... Část.1

Toužíte po zázraku, který největší dřinu při hubnutí provede za Vás? A proto jste se rozhodli pro doplněk stravy? Tak to Vás musíme vyvést z omylu, takový přípravek neexistuje. Možná Vás k této mylné představě dovedla nějaká reklama. Věřte, byla lživá. Ovšem, můžete užívat doplněk stravy, který Vám pomůže hubnutí podpořit a tím bude výsledek o něco rychlejší či větší.

Nejprve Vám představíme 4 nejdůležitější pravidla:

1. Je třeba, aby jste věděli, co k čemu vlastně slouží a proč by jste si měla koupit určitý produkt.

2. Musíte si uvědomit, že ani ten nejlepší přípravek za Vás sám o sobě nic nevyřeší.

3. Doplněk stravy můžete brát také celou věčnost, ovšem nejlépe po poradě s lékařem, lékárníkem nebo poradcem pro výživu.

4. Je nutné, aby jste si uvědomili, že doplňky stravy nejsou náhradou léků a ani náhradou vyvážené stravy a samozřejmě ani nenahradí potřebný pohyb.

Všechno jasné? Výborně....

Přesto, že jsou doplňky stravy pouze něčím co má stravu doplňovat, užíváme je bez jakéhokoliv většího uvážení a utrácíme za ně hříšné peníze. Proto je potřeba uvést vše na pravou míru, aby užívání doplňků stravy za zmíněné hříšné peníze mělo ten správný účinek, který očekáváte.

Koktejlová mánie

Je to opravdový hit dnešní doby. Jsou sladké, takže chutnají. Jsou lehce připravitelné nebo dokonce zakoupené už připravené a navíc lehce stravitelné. Výrobci je obohacují o vitamíny, minerály a vydávají je za plnohodnotnou stravu. Nahrazovat plnohodnotnou stravu ovšem můžou jen tak dvakrát týdně místo jednoho jídla. I jako doplněk stravy, by měly být výjimkou, protože tělo potřebuje pocit nasycení a ten mu koktejly nedají. Jinou kapitolou jsou ovšem koktejly určené pro sportovce. Bývají přímo nadopované bílkovinami aby aktivním lidem pomáhali k tvorbě svalové hmoty. V takovém případě pokud sportovec dodává tělu i optimální stravu je konzumace koktejlů vhodná i denně. Doporučujeme koktejly od Nutrendu T-Meal, které nabízíme ve více příchutích.

Spalovače tuků

Doplňky stravy tohoto typu jsou vhodné především pro ty , kteří se při hubnutí přemluvili ke cvičení a nehodlají se cíleně zaměřit na budování ohromných svalů. Nejvíce vyhledávané by měli být ty s obsahem L-carnitinu. Ideální jsou před aerobní pohybovou aktivitou, během ní popožene spalování, což rozhodně každého potěší. Jeho užívání je při dodržování správného jídelníčku naprosto v pořádku. V tomto se lidé nemýlí. Ovšem ti, kteří očekávají, že spalovače tuků udělají práci za ně a bez cvičení, budou čekat marně. Můžeme doporučit L.Carnitine Maxx, který naše internetová lékárna nabízí.

Vitamíny jsou základ

Kde chybu snad ani udělat nemůžete je užívání vitamínů a minerálních látek. Jsou základem téměř každého doplňku stravy. Většinou se předpokládá, že klient dodržující sestavený jídelníček, který má vyvážený obsah zeleniny a ovoce by tyto doplňky nemusel vůbec potřebovat. Ovšem i v tomto případě se může stát, že na začátku hubnutí bude trpět tzv.nutriční podvýživou, kdy mu v těle chybí základní vitamíny a minerální látky. I když je to výjimečné, stává se to a to i v případě kdy se hubnoucí snažil shodit hladověním. Proto doporučujeme stravu vždy obohatit doplňkem stravy v podobě vitamínů a minerálních látek. Ovšem i užívání těchto doplňků by mělo být uvážené!

Co Vám ještě může chybět?

Vláknina - Možná Vám není úplně jasné jak moc vlákninu potřebujeme. Hlavním důvodem můžeme uvést to, že vláknina má velké sytící účinky. To znamená, že z její pomocí Vás hlad nepopadne příliš brzy po jídle, protože vláknina žaludek zasytí. Dalším důvodem je, že nedostatek vlákniny může vést k rakovině tlustého střeva, jak tvrdí statistiky.

Nenasycené mastné kyseliny– Mluvíme především o těch typu omega 3,6 a 9 mastné kyseliny. Vyskytují se v rybách, oříšcích a rostlinných tucích. V tomto případě Vás musíme pochválit. O potřebě těchto látek, většinou už lidé vědí.

Jód– Nedostatek negativně ovlivňuje činnost štítné žlázy což vede ke zpomalení organismu a tím pádem k těžšímu hubnutí nemluvě o přibírání. Protože se v rámci hubnutí většinou doporučuje nesolit a sůl je prakticky největším dodavatelem jódu do našeho těla, můžete zvolit jeho doplnění pomocí doplňků stravy např. v podobě koncentrátu JODIS.

Napadlo by Vás užívat probiotika?

Probiotika nebo-li laktobacily jsou pro nás také velmi důležité. Pro celkovou imunitu a také pro celkové zažívání. Se správných zažíváním Vám samozřejmě pomůže právě vyvážené strava, ale je vhodné ho nastartovat laktobacily v tabletách. Prostředí ve střevech by Vám do značné míry měli napravit kysané mléčné produkty. Ale pokud máte např. alergii na laktózu, nebo nejste zrovna zastáncem chuti kysaných mléčných produktů, tak právě laktobacily v tabletách jsou ideální. Ale jíst špatně, sedět na gauči a spoléhat, že laktobacily vše udělají za Vás je opravdu k pousmání.

Vyzkoušejte Hlívu ústřičnou v kapslích, která Vám dodá laktobacily, vitamín C a komplex látek pro správnou funkci organismu.

Tuky se pálít termogenezí - teplem, které vytváří Váš organismus. Pro hubnutí využijte přípravek TRF - termo reaktiv formuli, která Vaše tělo donutí pálit tuky. Zároven doporčujeme H2out pro synergický účinek a rychle a zdravé odvodnění organismu.

Pokračování článku: Část.2

Chcete vědět o dalších článcích? Zůstaňme kamarádi na Facebooku a stanete se nezávislými odběrateli! https://www.facebook.com/zdravileky
Nebo nám dejte like! https://www.facebook.com​